정신 줄 꽉 잡고 연습하세요

안녕하세요?  어떤 일을 하다가 보면 일이 잘 안풀려서 나쁜 결과를 갖게 될때 또는 그 과정이 힘들어서 포기하게 될때 느끼는 감정이 있습니다. ‘좌절’ 이라고 하죠. 더 이상 할 수없을 만큼 커다란 실망감에 쌓이게 되는 상황이죠. 이것이 심하면 우울한 감정까지 생기게 됩니다.

드라이버를 잘 치고 싶어서 몇 주동안 드라이버만 연습했는데 여전히 슬라이스가 날때, 220미터를 넘기고 싶어서 열심히 레슨도 받고 연습공도 많이 쳐 봤지만 돌아오는 것은 근육통증만 있을 때... 이럴 때는 좌절감에 휩싸이며 ‘골프를 그만 둬야 하나?’ 라는 생각도 듭니다. 도대체 골프가 뭐길래...

타이거 우즈의 부친이 어린 타이거 우즈를 훈련 시킬때 이 좌절감에 휩쌓이지 않도록 노력을 많이 했다고 합니다. 누구나 살면서 겪게 되는 실패는 이 골프에서 더 자주 만나게 되기때문이죠. 그럴만한 상황이 올때 마다 타이거 우즈의 부친은 그 상황이 전혀 이상한 것이 아니라 극히 자연스러운 일처럼 느끼도록 했다고 합니다. 여러번 실패를 하다 보면 나이를 불문하고 슬슬 화가 나거나 의기소침해질수 있기때문에 잠시 연습을 멈추게 하거나 다른 곳에 신경을 쓰도록 했다고 하죠. 그리고 항상 잘 할 수 있다는 용기를 주거나 희망적인 말들로 위로와 격려를 했다고 합니다. 그런 아버지의 훈련덕분인지 스캔들과 부상 그리고 큰 교통 사고로 절대로 복귀할 수 없을것 같았던 타이거 우즈는 몇 번의 실패 끝에 화려한 복귀를 했고 다시 세계 정상의 선수로 올라 섰습니다.

이제 타이거 우즈도 자신을 가르쳐주었던 아버지처럼 자신의 아들 앞에서 아빠가 되어서 스윙 기술 뿐만 아니라 멘탈 메니지먼트를 한수 한수 전수하고 있습니다. 골프에서 스윙 기술 만큼 중요한 것은 멘탈 메니지먼트입니다. 아무리 좋은 스윙을 가자고 있더라도 맨탈이 흔들리면 소용이 없죠. 한 번의 실수때문에 그 라운딩을 망치게 된다면 그리고 그런 일이 자주 생긴다면 결국 좌절감에 빠질수도 있습니다. 누구나 실수를 합니다. 그리고 누구나 실패를 합니다. 그것도 여러번 하고 살죠. 하지만 정신 줄 꽉 잡고 내가 해야할 것만 바라보며 버틴다면 언젠가는 됩니다. 혹시 포기하고 골프백을 구석에 던져 두셨다면 한번 꺼내서 먼지를 털어내고 그립을 잡아보세요. 골프는 그냥 공을 쳐서 홀에 넣는 게임입니다. 감사합니다.

글 티칭 프로 원성욱(0402 598 961)