갑작스런 미스 샷 생크(shank) 해결하기

안녕하세요. 골프 코스에서 갑자기 생크가 난 적이 있나요? 경험 해 보신분들은 아시겠지만 생크라는 미스 샷이 나온 후로는 굉장한 두려움이 몰려오는 경우가 있습니다. 멘탈이 심하게 무너지면서 자신의 샷에 대한 믿음이 사라지게 되죠. 따라서 이 실수 후에는 모든 샷이 불안함 속에서 이루어지기 때문에 평소보다 거리도 줄어들고 방향 또한 많이 흔들리게 됩니다. 심한 경우에는 골프백을 집안 한 구석에 쳐박아 두기도 합니다.

중급 정도의 실력을 갖춘 골퍼들에게 더 많이 발생하는 이 미스 샷, 생크는 어떤 면에서는 스윙 궤도가 좋아지려는 과정에서 나올 수도 있습니다. 일반적으로 초보 골퍼들은 클럽 헤드가 공을 치려 내려 올때 아웃 사이드에서 인 사이드로 움직이는 경우가 많습니다. 그러다 보니 대부분은 슬라이스 구질을 경험하게 됩니다. 이럴 때 스윙 코치들은 스윙 궤도를 개선해 주게되죠. 인사이드에서 공으로 접근하고 공을 친 후에는 다시 인사이드로 움직이는 인 투 인 궤도로 연습을 하도록 합니다. 이 연습을 하다보면 새로운 실수가 탄생됩니다. 바로 클럽 샤프트를 지나치게 뒤로 눕히는 경우죠. 클럽 헤드를 자신의 등뒤 또는 힙 뒤에서 손을 따라오도록 연습을 하게 되면 처음에는 오히려 더 슬라이스가 나기도 하고 공이 지나치게 뜨게 됩니다. 이때 허리 돌리는 동작을 조금 이라도 잘못 하게 되면 클럽 헤드가 심하게 인사이드에서 공으로 접근하면서 클럽 페이스로 공을 맞추는 것이 아니라 페이스 안쪽 깊숙한 곳 즉, 샤프트와 연결되는 곳(넥)에 맞으며 공은 심하게 오른쪽으로 날아갑니다. 필드애서 이런 샷이 나오면 팔에 닭살이 돋을 정도로 오싹해지죠. 다운 스윙에서 흔히 말하는 배치기를 해도 생크가 나옵니다. 허리를 돌릴때 체중이 뒤꿈치에 있지 않고 왼쪽 발가락에 쏠리면서 턴을 하게 되면 클럽 헤드가 몸이 앞으로 나오는 만큼 함께 밀려 나가기 때문에 페이스 가운데로 공을 맞추지 못하고 안쪽에 맞게됩니다. 이 외에도 여러가지 이유가 있겠지만 한가지 연습을 통해서 이 잘못된 다운 스윙을 고쳐 보겠습니다.

어드레스애서 공과 나의 거리가 너무 멀지는 않는지 점검 합니다. 거울 옆에서 연습하면 좋습니다. 글립을 잡은 손이 나의 턱 밑에 있을 정도로 가깝게 서 봅니다. 이런 어드레스 간격이라면 백 스윙을 할 때, 손과 클럽 헤드가 직선으로 곧게 출발하게 되며 백 스윙의 톱이 높게 만들어집니다. 이런 백 스윙 이라면 다운 스윙에서 몸을 공 쪽으로 내밀며 돈다거나 클럽 샤프트를 뒤로 눕혀서 다운 스윙을 하지 못하고 왼발 뒤쑴치에 체중을 옮기며 상체는 숙여진 상태로 횐전을 하면서 왼팔이 몸에 가깝게 붙으며 내려와 공을 치게 됩니다. 한번 연습해 보시죠. 잘못된 부분을 수정하려면 원인을 찾아서 연습하셔야 합니다. 감사합니다. 

글 티칭 프로 원성욱(0402 598 961)