원 프로와 나누는 골프이야기

백스윙은 자연스럽게

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백스윙 자연스럽게.jpg


안녕하세요?

백스윙의 중요성을 말 하자면 이렇습니다. 첫 단추를 잘 끼워야 다음 단추도 잘 끼울 수 있다는 말로 다 설명이 될 수 있습니다. 물론 제일 처음은 그립과 어드레스부터 시작되지만 자세를 제외한 동작 중 처음은 백 스윙입니다. 그렇기 때문에 백 스윙을 중요하게 생각하죠. 물론 다른 부분도 다 중요합니다. 하지만 백스윙이 어떻게 이루어지는지에 따라서 그 다음의 동작에 큰 영향을 주기 때문에 정확하게 아니 자연스럽게 만들어져야 합니다.


연습장에서 보면 백스윙을 하다가 동작을 멈춘 상태로 자신의 자세를 확인하는 사람들을 쉽게 볼 수 있습니다. 굉장히 정성스럽게 백스윙 동작을 만드는 모습이 거의 선수 급이죠. 그런데 이런 사람들의 특징은 지나치게 자세에 신경을 쓴다는 것입니다. 물론 정확한 자세를 갖추면 공이 더 잘 맞습니다. 하지만 무리하게 자세를 만들다 보면 자신의 신체 조건과는 어울리지 않는 자세를 만들기 때문에 동작의 연결이 어렵고 실제로 공을 잘 때리기도 어려운 동작이 만들어집니다. 특히, 특정 선수의 스윙을 무작정 따라하면 이것도 저것도 아닌 상태가 되어버립니다. 스윙을 점검하거나 정확한 동작을 만들 때에는 자신의 신체 조건을 고려해야합니다. 몸통의 회전이 어려운 사람이 회전을 크게 하려고 한다거나 어깨의 유연성이 좋지 않아서 양팔이 높이 올라가지 않는 사람등등 흔한 실수들이 있습니다. 백스윙의 톱은 누구에게나 높아야 하는 것이 아닙니다. 백 스윙의 과정은 모두가 다 같을 수가 없습니다. 누군가는 번쩍 들어올리듯이 백 스윙을 하고 누군가는 뒤로 잡아 빼듯이 가기도 합니다. 체형에 따라서 또는 몸의 운동 능력에 따라서 달라지죠. 그렇다고 나 편한대로 하자는 것은 아닙니다. 내 몸에 잘 맞는 동작을 찾아야 합니다만 아무렇게 만들어진 백스윙은 엉망진창다운 스윙 동작을 만들기 쉽습니다. 반대로 지나치게 백 스윙의 모양에만 치우치는 경우도 다운 스윙을 어렵게 만들게 합니다. 


백스윙을 잘 연습한다는 것은 다음과 같습니다. 

1) 편안한 동작이어야 합니다. 골프클럽이 움직여야 하는 길에서 크게 벗어나는 동작이 아니라면 편안한 동작을 찾아가야 합니다. 

2) 그 동작을 여러 번 반복해도 똑같이 할 수 있어야합니다. 아무리 정확한 동작을 찾았다고 해도 그 동작이 반복이 되지 않는다면 소용없다는 것은 굳이 설명하지 않아도 다 알고 계시리라 생각합니다.

3) 위의 두가지 경우를 포함해서 연습을 한다면 공이 잘 맞는 스윙이 몇 가지가 나옵니다. 그중 가장 확률이 높은 스윙이 내가 해야 할 백 스윙입니다.

결론적으로 골프 스윙 연습이란 정확한 동작을 만드는 것이 목표입니다. 그리고 정확한 스윙 동작이란, 어떤 동작이 나에게 편안함을 주는지, 그 동작으로 공을 잘 맞출 수 있는지 그리고 그 스윙이 똑같이 나오는 확률이 얼마나 높은지를 말 합니다. 감사합니다. 


글: 티칭 프로 원성욱(0402 598 961)


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