역학적 스윙

안녕하세요? 역학, 운동 역학 이런 단어를 들어 보신적 있으시죠? 역학이란, 어떠한 물체에 작용하는 힘과 물체의 운동관계를 연구하는 것을 말합니다. 이것에 운동할 때 신체의 움직임을 적용해서 설명하게 되면 운동 역학이라고 하는 것이죠. 골프 스윙을 이런 과학적 이론에 입각해서 설명하는 이유는 무엇일까요? 바로 좀더 정확한 임팩트를 만들어서 안정적으로 더 멀리 보내자는 목적이 있기 때문이죠.

골프스윙을 연구하는 사람들이 많이 있습니다. 그 중 제가 연구할 때 많은 참고가 되는 분(Dr 권)의 연구 결과에 따르면 사람들이 많은 오류 속에서 골프를 배우고 있다고 합니다. 예를 들면, 우리는 보통 스윙을 고친다고 할 때 특정한 부분의 자세를 고치고 있습니다. 가장 흔한 자세는 하체 고정 또는 손목 코킹 등으로 예로 들 수 있죠. 하체를 고정하다 보면 백스윙에서 상체를 돌리지 못하는 경우가 많습니다. 결국 억지로 팔을 이용해서 클럽을 올리다가 어깨 부상이나 팔 부상으로 연결되는 경우가 있죠. 손목을 꺾어야 한다고 해서 꺾다 보면 그립을 놓치기도 하고, 때에 따라서는 공이 잘 맞아서 멀리 가기 때문에 이 동작을 버리지 못하고 잘 맞은 것만 생각하며 계속해서 꺾게 됩니다. 

하지만 잘못된 스윙을 고칠 때는 한가지만 수정한다고 해서 임팩트가 달라지지 않습니다. 적어도 세가지 정도의 연결된 동작(자세)가 함께 수정되어야 임팩트가 달라집니다. 이를 구조적인 수정이라고 합니다. 팔이 꺾이고 몸이 회전하는 것들이 정확한 시간에 맞춰져서 움직이는 것은 한 부분만 수정한다고 되는 것이 아니라 한 부분의 수정을 시작으로 전체적이 구조가 달라져야 한다는 것이죠.

운동 역학에 따른 골프 스윙 교정은 동작의 시작부터 끝까지 스윙의 흐름이 막히지 않고 잘 연결되게 하는 것입니다. 흐름이 막히는 원인을 찾아서 그 부분을 고치면 스윙이 원활하게 이뤄지고 부상도 방지가 됩니다. 

감사합니다.

글 티칭 프로 원성욱(0402 598 961)