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요가 칼럼 내 결과
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자기 전 요가
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오즈코리아
2022.05.19 21:26
따라하다 스르르 잠드는 마법의 숙면 스트레칭 밤마다 잠을 설치고 깊게 잠을 못 이루고 있으신가요? 현대인들이…
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과식 후 요가와 운동
M
오즈코리아
2022.05.10 11:16
살찌지 않는 체질로 바꿔드립니다. 과식 후 딱 10분! ‘오늘부턴 저녁은 일찍 먹고 야식하지 말아야지’ ‘조…
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뱃살 쏙 요가 칼럼
M
오즈코리아
2022.04.21 11:39
‘뱃살’은 건강 적신호! 당장 이것부터 시작해보자. 허벅지, 팔뚝, 복부는 특히 성인들에게 군살이 붙기 쉬운…
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목 어깨 스트레칭 끝판왕
M
오즈코리아
2022.04.18 07:26
목이 잘 안 돌아갈 때 + 거북목 일자목까지 해결해주는 목 어깨 스트레칭 우리 몸에서 가장 취약한 부위 중 …
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유연성 제로? 근력 부족? 한방에 해결!!
M
오즈코리아
2022.04.11 19:39
줌수업을 처음으로 참여하는 학생들과 수업 전 간단한 상담을 진행하고 있는데요, 그 이유는 사람마다 생김새가 …
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상체 파워요가
M
오즈코리아
2022.03.31 13:34
체중감량에 성공하려면 주 1회는 강도 높여 운동하세요! “ 나름 음식도 조절하고 운동도 꾸준히 하는데, 살이…
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핵시원 골반 스트레칭
M
오즈코리아
2022.03.29 15:43
하루 딱 한 번만! 하체비만과 골반교정 스트레칭 끝.판.왕 나름 열심히 운동한다고 하는데 유독 하체살이 잘 …
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운동하기 싫은 날엔 이것만!! - 고관절 스트레칭
M
오즈코리아
2022.01.27 21:03
운동하기 싫은 날엔 이것만!! 손가락 까딱하기 싫은 날 있죠? 매트 펴고 운동하기는 더더욱 귀찮고.. 여성분…
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‘위드 코로나’시대 일주일 1번은 꼭 해야하는 하체운동
M
오즈코리아
2021.12.30 08:36
아름답고 건강한 몸을 가꾸려면 유산소 운동 (걷기, 달리기, 자전기, 줄넘기, 수영 등)을 통해 꾸준히 체중…
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허리통증 예방하는 하루 딱 10분 운동
M
오즈코리아
2021.12.23 10:25
허리통증으로 고생하시는 분들에게 요가와 필라테스 운동을 가르치다 보면 발견하는 공통된 특징이 있는데요 첫째,…
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2주완성!! 11자 복근 루틴
오즈코리아
05.08 09:58
더 작은 일꾼
오즈코리아
05.08 09:42
어디를 보고 있나요?
오즈코리아
05.08 09:28
Customer Success Specialist (Social Media, Advertisement팀)
미우
05.07 12:49
Client Service Associate - 홍콩 근무
미우
05.05 18:45
해외 취업 Trust and Safety Associate 구인
미우
05.05 18:44
허리에 부담 없는 스윙
오즈코리아
04.16 20:53
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