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요가 칼럼 내 결과
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일자목, 거북목이라면 꼭 해야하는 스트레칭!
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오즈코리아
2021.12.02 21:37
거북목이나 일자목은 앉아서 일하는 직장인들과 스마트폰을 사용하는 현대인들에게 나타나는 매우 흔한 증상인데요,…
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공복 아침 요가
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오즈코리아
2021.11.24 10:40
공복 요가와 매일 운동 10분으로 날씬해지자 여러분은 아침에 일어나 가장 먼저 어떤 일을 하시나요? 너무 바…
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전신 붓기 쏙 10분 빼주는 데일리 스트레칭
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오즈코리아
2021.11.17 14:11
평소 몸이 잘 붓거나 유독 특정부위에 살이 많이 찌는 분들은 몸의 혈액순환에 문제가 있는 경우가 많아요. 바…
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목통증 없애는 매일 5분 초간단 스트레칭
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오즈코리아
2021.11.10 15:10
장시간 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 목통증을 호소하는 분들이 상당히 많은데요, 특히 거북목 말린어깨, 구부정한…
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전신 수건 스트레칭 - 마법처럼 온몸이 개운해져요
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오즈코리아
2021.11.03 09:33
보는 즉시 따라하세요! 마법처럼 온몸이 개운해져요~ 아기 돌보느라, 살림하느라, 일하느라… 이것저것에 치여 …
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10일 완성! 출렁거리는 팔을 날씬하게 만드는 상체운동 루틴
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오즈코리아
2021.10.26 21:50
출렁이는 팔뚝(안녕살) 때문에 고민이신가요? 아니면 특별히 많이 먹은 것도 없는데 탄력없이 축 쳐진 아랫배가…
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2주 완성 다이어트 챌린지! 레전드 날씬하체 스트레칭
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오즈코리아
2021.10.20 09:02
하체가 상체보다 지나치게 튼튼해서 고민이신가요? 밤마다 다리 부종이 심해지시나요? 혹은 허리나 골반 통증으로…
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매일 요가와 운동
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오즈코리아
2021.10.13 14:11
오늘 무슨 운동하지? 요가+필라테스+근력 운동을 한방에! 혼자 운동할 때마다 오늘은 뭐하지? 고민되시나요??…
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20분 왕초보 요가
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오즈코리아
2021.10.07 10:33
뻣뻣한 당신도 할 수 있어요! 20분 왕초보 요가 주변지인들에게 요가를 권하면, 첫번째로 걱정하는 이유 중 …
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허리통증 잡는 코어운동 4분
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오즈코리아
2021.09.17 07:39
NO 허리통증! 누워서 매일 4분만 따라해보세요! 복근운동만 하면 허리가 아프셨던 분들, 맘먹고 따라하다가 …
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2주완성!! 11자 복근 루틴
오즈코리아
05.08 09:58
더 작은 일꾼
오즈코리아
05.08 09:42
어디를 보고 있나요?
오즈코리아
05.08 09:28
Customer Success Specialist (Social Media, Advertisement팀)
미우
05.07 12:49
Client Service Associate - 홍콩 근무
미우
05.05 18:45
해외 취업 Trust and Safety Associate 구인
미우
05.05 18:44
허리에 부담 없는 스윙
오즈코리아
04.16 20:53
+
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